Hi Ladies!
Today I want to talk to brace up to go workout. I know it’s not easy doing a workout alone, sometimes we do not know where to begin, and many other discouragement same. But I want to leave a few tips and one of them is to have a friend to go along.
Invite your friends, sometimes they also want to train but is embarrassed to ask others or even discouragement that is too big to even ask that. So, put on your face page, send e-mails to all the friends and acquaintances and be persistent to appear someone who will encourage one another.
Olá meninas! Com o post de hoje quero falar como animar-se para ir malhar. Sei que não é fácil, fazer um treino sozinha, as vezes porque não sabemos por onde começar e outras muitas por desânimo mesmo. Mas quero deixar uma algumas dicas e uma delas é ter uma amiga para ir junto.
Convide suas amigas, as vezes elas também querem treinar mas tem vergonha de perguntar para outras ou mesmo o desânimo que é grande demais até para perguntar isso. Então, coloque na sua página do face, mande e-mails para todas as amigas e conhecidas e seja persistente que aparecerá alguém que incentivará uma a outra.
Another idea of training which I love, is to group classes at the gym. Can be: boxing, zumba, salsa, biking, anything goes not to stay at home on the couch!
Outra idéia de treino que eu adoro, é fazer aulas em grupos na academia. Tipo aulas de localizada, de boxe, de zumba, de salsa, de bike, vale tudo para não ficar em casa no sofá
Hope u have a wonderful day workout. Leave here your opinion and how you get excited to go to the gym! Thousand kisses guys !
Deixe aqui seu comentário, sua opinião, e o que deixa vc animado para ir malhar . Mil beijossssssss
