Essa semana começo um novo quadro, acho que posso chamar assim srsrrrs, sobre suplementos, musculação e saúde. Pretendo trazer matérias com profissionais dessas áreas para ajudar pessoas como eu que passei metade da minha vida buscando informações sobre o que tomar e como treinar o que muitas vezes acertei e outras errei feio. E, para iniciar, fui em um médico especializado para ajudar nessa minha nova empreitada ! vamos lá!

Na semana passada fui consultar o Dr. Paulo Muzi que é medico Ortopedista-Traumatologista especialista em Fisiologia e Biomecânica Esportivas…ufaaaa!! consegui achar um médico que cuidasse da minha lombar e ainda especializado em medicina esportiva!

Logo na primeira consulta ele deixou claro a importância de vários exames para saber exatamente o que preciso , mediu minhas “gordurinhas” , meu peso e, eu ainda contei a ele que sofro demais de ansiedade (por isso que tomar qualquer fat burn deixa quem tem esse sintoma de ansiedade, cada vez pior, quase enlouquece dependendo da quantidade… já aconteceu comigo).

A tendência da maioria de nós é querer estar com o corpo lindo, cheio de saúde e com muita energia, e para ter tudo isso, o sacrifico é grande! e para melhorar nosso desempenho pedimos conselhos para tomar Suplementos Alimentares sempre aos amigos, personal ou mesmo buscamos diretamente nas lojas especializadas. Não é errado, mas não é totalmente correto.

Conversei com vários profissionais da área de saúde e esporte e todos são unanimes em dizer sobre a importância de consultar um médico esportista e fazer exames para saber exatamente o que tomar.

Bom, depois de quase duas horas de consulta , sai com mil exames para fazer, dieta alimentar, 4 kilos de gordura para queimar e uma fórmula para ajudar na dieta e acalmar minha ansiedade. Como eu não como carne vermelha e ainda meu estômago é sensível, a suplementação que ele passou foi diferente de tudo que eu estava acostumada a fazer…inclusive a quantidade.

Então, a minha dica para todos que amam malhar e principalmente ter uma saúde ótimaaaa, eu super aconselho procurar um médico esportista para acompanhar e suplementar corretamente. Vou postando para vocês a minha evolução com a dieta e malhação. Milll beijos e muito Squat para todos !! Ahhhhh a fotinho de cima estava magéerrimaaa! agora engordei …. gordura me Deshaaaa!! ahahhahah bjussss